经期疼痛可真难熬啊,这是许多痛经女性的心声。虽说女性经期或多或少都会有些不适。但是痛经却影响到了日常生活。对此女性朋友也是百思不得其解,平日都没做什么过分的事情呀。痛经怎么就找上我了呢?
方法/步骤
1
饮食因素 爱吃零食是很多女孩的天性,但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物,就会导致气血凝滞,间接的痛经情况就出现了,也是常见引起痛经的原因。
2
气候因素 变化不定的天气,为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉,这时候就会受到寒气的侵袭,导致气血凝滞,经络不通,从而成为导致痛经的原因。
3
生理因素 在月经期出血过多,血钙的流失,正值青春期的女性对钙的需求加大,导致严重缺钙,血钙降得更低,时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
4
劳累过度 平常做过多的体力劳动,这会加重出血或者痛经。
5
心理因素 许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。
注意事项
造成痛经因素是多方面的,但也不外乎自身因素和外部因素。以上为大家做详细说明。转载请注明:文章来源:点点交谈
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