内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成,内分泌失调脸上就会开始长痘痘,月经推迟,心情越来越暴躁。那么,该吃些什么调理呢
食材
1
桃花(干品) 1克
2
净猪蹄 1只
3
粳米 100克
4
细盐 适量
5
酱油 适量
6
生姜末 适量
7
葱 适量
8
香油 适量
9
味精 适量
方法/步骤
1
将桃花焙干,研成细末备用
2
淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出
3
加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。
4
隔日一剂,分数次温服。本方活血化淤,适于产后女性。
上一篇:女人月经不调应该吃什么
下一篇:吃叶酸会推迟月经吗?