专家回答痛经的治疗方法 教你打败痛经的秘密

治疗痛经，医生首先推荐饮食治疗法。１，保持饮食均衡，多吃水果蔬菜，鸡肉及鱼肉，保持营养均衡，避免刺激性食物，例如酒精和冷饮；２，每晚睡前喝一杯特牛奶，可以舒缓紧张的情绪，还可以减轻经痛。

运动疗法。养成体育运动的习惯，特别是身体很虚弱的女生，可以做些轻度的运动，例如散步，慢跑，练瑜伽等。经常运动可促进子宫血液循环，同时配合痛经止痛仪使用，可有效预防痛经，起到暖宫作用。

按摩疗法，在关元穴位进行按摩，或者使用痛经仪，可安全减轻痛感，痛经仪采用ＴＥＮＳ止痛原理，跟传统的中医理疗仪不同，效果更好，止痛时间持续更长。

医生提醒，有些原发性痛经可能不能完全治愈，此时只能靠自己养成好的生活习惯，或者痛经时使用痛经仪，这样才能远离痛经。