要想在职场中有一席之地除了要身体健康，还要心理健康，很多白领们只顾着工作往往忽略了心理的健康，很多白领心理都处于亚健康，想要自己身心健康就要多关心一下自己。
方法/步骤
1
工作效率低，喜欢拖延 由于工作了一定的年限，自己的职位也处于比较稳定安逸的状态，开始在工作上变得怠慢，从而使得工作效率变低，得过且过。
2
缺乏竞争力，力不从心 由于长期单一的工作，使得一些白领们已经变得怠慢，明知道自己能力减弱，却无心改变现状，缺乏竞争意识，力不从心。
3
过分敏感，过分冷漠 职场中由于工作的压力很多的白领都会觉得自己双重性格，时而对某些事过分敏感，时而对某些事过分冷漠，使得自己情绪恍恍惚惚的。
4
性情急躁，固执己见 性情变得急躁，这点比较的会体现在管理者身上，由于工作的压力导致性情急躁，在发表意见上也会变得固执己见。
5
沉湎往事，脱离实际 人在对现实不满的时候就会沉湎往事，觉得过去都是美好的现实是残酷的，往往导致想法变得脱离实际。
6
独来独往，我行我素 工作中不合群喜欢独来独往，我行我素，虽然自己感觉很好的但是长时间下来这会演变成一种心理疾病。
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