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秋冬季节孩子吃哪些水果不咳嗽

为了你的孩子更健康,营养均衡,平时让孩子吃些水果。下面介绍几种水果,孩子吃了不仅补充维生素,还能有效预防咳嗽。
工具/原料

水果

方法/步骤
1

枇杷是很好的止咳水果,在润肺止咳的效果上要好于很多水果,是预防和治疗咳嗽的首选。枇杷果核里含有苦杏仁苷物质,这种物质镇咳祛痰、治疗咳嗽。

2

金橘富含维生素C,是一种很好的水果,有多种医疗功效。其中一种就是增强抗寒能力,防治感冒。所以秋冬季节可以给孩子吃一些金橘,防治孩子咳嗽。即使感冒了,吃些金橘也能有效治疗咳嗽。

3

橙子的营养价值高,和金橘一样,含有多种有机酸,维生素,调节人体新陈代谢,功效也很多,其中一种就是可治疗咳嗽多痰。所以,秋冬季节孩子也可以吃些橙子。

4

苹果富含维生素,有润肺止咳、益气和胃的功能,孩子感冒咳嗽了,可以吃苹果缓解咳嗽。苹果也是常见水果,很容易买到,价格便宜。

5

梨子是民间只可用的最多的一种水果,生津止渴、清热止咳,梨子可以和川贝、冰糖或者蜂蜜一起熬制,对于治疗咳嗽效果跟好。

6

桃子有润肺作用,不过秋冬季节不好买到,但是有些温室大棚里面有桃子,如果能买到桃子,吃些桃子对肠道好,同时可解痨热,有很好的润肺作用,减少咳嗽很有效。

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