产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。如果在月子期不注意正确护理和理饮食，就可能面临各种意想不到的月子后遗症。
方法/步骤
1
内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。
2
斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。
3
血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。
4
干眼症：泪液缺乏所致。
5
易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症。
6
臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，产后还是多宽，过宽则为臀部宽大。
7
产后肥胖：产前吸收力好的女性，产后立刻进补，易造成产后肥胖症。
8
妇科疾病：子宫内膜异位症、盆腔炎。
9
产后虚弱：产前比较瘦弱的女性，产后无法吸收食物的养分，易造成拉肚子，越来越瘦，影响体质恢复。
10
提早更年期：40岁就停经，开始迈向更年期。
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