生了孩子之后的真相

生了以后健身减肥，自己带的孩子没有这个时间。

可以想吃就吃，不可能的事，因为孩子要母乳，必须饮食注意。

好好休息，要自己起床喂奶换尿布，一天只能睡5个小时。

产后可以调养但是不宜大补。

多带孩子按规律作息，尤其是肚子的时候就要这样，不然会很累。

母乳不够的可以适当喂奶粉，最好是吃母乳。