饭后不能,或者应该少做的事情有哪些哦。
方法/步骤
1
饭后吃水果,饭后的水果的话,导致营养的不吸收哦。所以可以在饭后半个小时后吸烟哦。
2
饭后喝茶,茶里面的茶多酚,属于碱性物质,会和胃酸中和反应,导致消化变慢,导致消化不良。
3
饭后吸烟,因为饭后肠胃的蠕动加快,血循环增加,这个时候吸烟,是平时的几倍哦。所以可以在饭后1个小时后吸烟哦。
4
饭后喝汽水,汽水中的成分含有二氧化碳,在水中是碱性物质,和胃酸产生反应,导致消化能力减弱哦。
5
饭后吃糖,食物的糖分可以保持到你饭后2个小时哦。如果这个时候摄入糖分的话,会导致肥胖哦。
6
饭后剧烈运动,饭后要过一个小时才可以运动哦。不然的话,剧烈运动造成的胃的不舒服,因为饭后消化道,在消化食物,胃酸在分泌哦。
7
饭后洗澡,饭后洗澡的话,会造成消化不良,影响食物的消化吸收,导致食物不消化。
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