长痘诱因之一：内分泌失调人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。 解决方法：在内分泌失调的情况下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠质量，多吃黄豆，胡萝卜等，可以改变体内激素的分泌。保持愉快乐观的情绪，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。另外在搭配专业性的产品一起帮助肌肤内外调节改善起来。
长痘诱因之二：遗传原因天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!解决方法：建议你使用整套的专业性产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。冬天也要加强做好肌肤的补水保湿工作。有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,'闷'出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。解决方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作（不是所有肤质都适合去角质）, 保持毛细孔顺畅。
长痘诱因之三：生理期有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变而诱发痘痘。解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以在平时肌肤没有长痘痘的时候就是需要专业的去改善调理好肌肤的哦！
长痘原因之四：便秘便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。解决方法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，然后在搭配专业性的产品一起改善起来。慢慢的痘痘就会自然的消失了的哦。
长痘诱因之五：紧张压力 长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。 解决方法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医生，然后搭配专业性的产品一起护理起来，痘痘也就很快消失了。
长痘诱因之六：换季很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了!这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。解决方法：在T字部位用温和不刺激的做好清洁，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
长痘诱因之七：坏习惯和不及时卸妆有些女孩子有用手撑腮帮子的洗T区，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。还有些是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的长痘，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。解决方法：改变坏习惯只能靠自己克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!残妆的话就一定要加强卸妆和清洁的工作，如果外出了的话，就一定要用清洁卸妆二合一洁面乳来彻底清洁，保持皮脂腺顺畅。
长痘原因之八：睡眠不足连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，出门都很困难。解决方法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时使用专业性的护理产品改善起来，以防恶化。以上均是詹妮姐姐分析给大家的诱发痘痘的因素，想要摆脱这些诱发因素的之后也不长痘痘，那么就要对症痘痘的根源去解决，做到根源解决+诱因解决，达到治标治本的改善效果。看完如果有所感触，可以转载到自己空间，好文章不能独享哦，分享给更多的朋友吧！