我们在起床的时候，总觉得头晕沉沉的，非常痛苦，那这是怎么回事呢？该怎么办才能杜绝起床时头晕呢？起床的时候头晕说明了你的身体现在处于不良的状态，提示你现在的作息时间是不正确的。
工具/原料
1
起床时头晕；
2
解决方法；
方法/步骤
1
【感冒】可能是快要感冒了，你最近有流鼻涕等症状的话，那就是要感冒了，换季节的时候体质较差的人，往往会承受不住冷热交替，就容易感冒了，要记得冷的时候多穿衣服，热的时候要脱掉衣服。
3
【多吃肉类蔬菜】不要吃些没有营养的零食、杂食，要吃些肉类蔬菜水果，补充人体需要的营养物质，健康的身体更为重要，三餐记得都要吃。
4
【看医生】如果实在是受不了的话，还是要去看医生买点药来吃的，头疼是很痛苦的，千万不要忍着，要注意医生的吩咐。
5
【周围环境太吵】你居住的地方是闹市，那么你每天还在睡觉的时候都会被一些声音给吵醒，将会导致头晕现象。如果可以的话，建议换个环境，也不要跟人起争执，换下地方就好了。
6
【补觉】当你昨晚没有休息够的时候，下午要记得午睡下，或者今天晚上就要早点休息。充足的睡眠很重要，睡眠是健康的保证。
注意事项
1
多注意休息；
2
千万不要熬夜；
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