当病人突然昏倒，且自述有头疼、恶心、呕吐等症状时，首先应小心将病人抬到卧室或宽敞的地方，让病人平卧，同时尽快拨打'120'与急救中心联系。
保持病人呼吸道通畅。要及时解开衣领、裤袋，如衣服为套头圆领衫，可用剪刀剪开，以减少对呼吸的阻力；有假牙者取下假牙；体位以侧卧位为宜，使口腔分泌物及呕吐物易于流出；如果病人心跳呼吸骤停，应立即进行人工呼吸和胸外按摩。
如果病人神志清醒，应让病人静卧，并加以安慰，防止情绪波动和焦虑不安。可稍稍抬高头部，做一些肢体按摩，减轻颅内压力。
尽量避免移动病人，否则有可能加重脑出血。应送到就近医院，运送途中，尽量减少病人身体及头部震动，头部要有专人保护，担架要垫的厚一点，软一点，要一路慢行。如果从楼上抬病人下楼，应头部朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血。昏迷较深、呼吸不规则的危重病人，不可擅自移动，应待急救中心人员到达，病情相对稳定后再送往医院。
脑中风跟天气的变化有着密切联系，冬季是脑血管意外的高发期。
有关资料表明，中老年人鼻出血后，约有50%-80%的人在1-6月内会发生脑出血。所以，在排除外伤、炎症等因素后，鼻出血是脑出血发生的早期信号之一。
手掌的生命线走到一半突然消失，且末端开小叉，提示有家族遗传性脑出血史。有这样掌纹的人应重点注意防范。
突然感到一侧身体麻木、无力，受持物掉落，嘴歪，走路不稳；与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清；暂时视物模糊，以后可自行恢复正常；突然感到头晕，站立不稳甚至晕倒在地。 发现以上情况抓紧到医院检查，越早治疗脑中风患者的愈后效果就会越好。
有此病家族史的人。
高血压及某些低血压的人。
糖尿病、脑动脉硬化、肥胖病人。
大量吸烟的人。
高粘血脂的病人。
劳累过度的人。
常常口服能软化血管的食物。如深海鱼油、软磷脂等。
梳头可以降低颅内压而防范脑出血的发生，头部穴位众多，可以按摩刺激风池穴、百会穴等，改善头皮营养，促进血液循环，使人大脑清醒而消除疲劳。
干香蕉话4-6克，水煎当茶饮，对预防脑出血发生有一定作用。
穴位按摩：如果指甲上出现红色或黑色斑点，就代表体内的血液运行出现了障碍，经常刺激食指的商阳、无名指的关冲、小指的少冲穴，便能预防脑溢血的发生。