大家如何预防癌症

锻炼

运动

坚持锻炼身体，鼓励从事体力活动，坚持体育锻炼，避免肥胖。运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险;最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭

预防癌症的几种食物；大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。苹果含有丰富的纤维，维生素A和维生素C它们有助于降低胆固醇，提高人体的免疫系统，对抗感染。柠檬提供了大量的维生素C，防止疾病的突发病

.规律生活，不健康的衣食住行所引起的癌症即是“生活方式癌。不抽烟，不喝酒，不经常熬夜

保持清洁卫生，保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇，坚持每周清理一次家庭卫生，使用消毒水清洁