祛斑大行动—DIY祛斑食谱

材料：桑叶500克

做法：1、把桑叶清洗干净，放入锅中蒸煮消毒。2、放在阴凉通风处，使其干燥。3、每日取15克，沸水侵泡代茶饮。

桑叶含有较丰富的铜，有漂泊皮肤的作用。

材料：橘子3个，胡萝卜1根

做法：1、将食材清洗干净，橘子去皮，掰成小瓣。2、胡萝卜去尾，切成长条3、将橘子、胡萝卜条，放入榨汁机中，取汁饮用。

材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克调味料：盐糖适量

做法：1、将绿豆、赤小豆、百合清洗干净，用适量的清水浸泡1小时。2、食材放入锅中，沸水煮滚，改小火煮到豆熟。3、依个人爱好调味，放盐或者糖均可。

绿豆有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效赤小豆能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉百合能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤绿豆和百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂泊的作用。

材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料：蜂蜜适量

白果软熟，做法1、白果去壳、去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒2、将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果软熟，加入牛奶煮滚即可，待放凉后调入蜂蜜食用。

白果、白菊花、梨、牛奶， 都可以润容洁面，洁肤除斑，阻止黑色素的沉淀，对皮肤有漂泊的作用。