淫羊藿属于补肾阳的性交温燥之品，不适合长期或大剂量服用。会导致阴虚火旺，心烦糙热，眼部上火（早晨眼屎多）。平时多喝水，蔬菜和水果，饮食要清淡，有条件可以多吃以下食物比较好。
工具/原料
多喝水，蔬菜和水果，饮食要清淡。
方法/步骤
1
枸杞子泡水是一种养生的方法，加些菊花可以降火。
2
泥秋是男人的加油站 ，这个有事没事都可以吃多点，补益脾肾，利尿解毒，阳事不举等功效是明显的。
3
莲子的功效，清热解毒最明显了，煲，煮，泡都可以。
4
雪梨，这水果有事没事都是多吃好，补水总不是出错的。
5
青菜多吃就对了，不要问为什么。这是谁都要知道为什么要多吃的。
6
最后一个，也是最重要的一个，喝水，不要等到渴了才喝水，那是你缺水了才会觉得渴。
注意事项
不要喝酒
上一篇：【药品说明书】仙灵脾冲剂