月经时肚子痛怎么办？月经时肚子痛称之为痛经，是女性在来大姨妈时最常见的症状，给女性的工作和生活带来了很多不便。记得以前上大学的时候住在我对面的女生每次来月经时都痛的在床上打滚，真心是受罪。那时候自己也没有经验，没帮到她。现在也会通过一些聊天软件告诉她一些缓解痛经的办法。那么，怎样缓解女性月经时肚子疼呢？根据我的切身经历，总结了以下几点缓解月经时肚子痛的方法，希望能帮到一些痛经的妹子。
缓解痛经的方法
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去药房或者医院买几根艾条，用火点着，平躺着在肚子上方约5厘米处，以不感觉到烫为准，围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解，注意不要离的太近，以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。
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用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。
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注意保暖，多喝热水，有条件可以熬点红糖生姜水，有助于血液的循环，同时能放松肌肉，缓解大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。
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避免吃辛辣刺激的食物，禁止饮酒。这些刺激性强的东西会导致女性在月经期大量出血，加重痛经的程度。不仅是在月经来的那几天不要吃辛辣刺激的食物，在平时的生活中也尽量少吃辛辣尺寸的东西，预防大于治疗。
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避免劳累，注意卧床休息，尤其是不要用冷水洗衣物。生活给了女性众多的担子，操持家务，洗衣做饭仿佛成了女人分内的事了，甚至在大姨妈来时的那几天还要洗衣做饭，女人们好好爱自己吧，月经来的那几天把这些都扔给男人们吧。
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如果实在是疼的厉害建议及时去医院。痛经还有可能是其他妇科病的表现，不能疏忽大意。
注意事项
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图片来源于网络，经验系本人根据自身经历所写，不足之处请指正
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来月经时肚子疼一定要引起重视，必要时去医院治疗
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