跟女性说话总是很紧张该怎么办

先试着从打招呼开始：很多人因为不敢跟异性说话，所以经常在路上或者异性跟自己交流的时候都会保持自己内心是封闭的状态，我们可以试着先从打招呼开始，路上遇见自己的同学，可以微笑的打个招呼，问个“你好”，慢慢的就会好起来了。

多去参加一些课外活动：课外活动不仅可以增强自己的实践能力，还能充实自己的朋友圈，增强自己的自信心，并且因为户外没有学校的束缚，会让我们的内心放开很多，这样跟异性交流的时候也会放松一些。

多跟异性交流：因为自己感觉不敢跟异性说话，导致慢慢的丧失了与异性交流的能力，所以不要害怕跟异性交流，交流的次数多了，慢慢的就能跟异性找到可以聊得来的话题了。

可以将其当成“同性”来交流：如果实在感觉自己不行，可以先试着将其当作“同性”来进行交谈，心中不要想的太多，这样说起话来才会更加放松。

不要惧怕与异性交往：不能因为跟异性说话紧张就害怕，应该树立自信心，在异性面前展现最完美的自己，这样可以提升异性对你的好感度，之后说话起来就会更加放松。

任何时候要保持自信：在任何时候都要保持自信，很多时候因为自己说错话导致冷场或者异性生气感觉就会手足无措，不知道该怎么办，这时候一定要保持自信，不要慌，适当的道个歉，不要太害怕。

多参加一些同学聚会：同学在一起聚会，大家一起吃吃饭，呵呵酒，唱唱歌，气氛会非常放松，这时候与异性交流起来就会比较轻松，也不用害怕说错话。

可以说一些异性喜欢的话题，让她多说：说一些异性喜欢的话题，就说自己也喜欢，这样她就会侃侃而谈，而你只需要多听，并且在其中添加一些语气助词即可。

总结：跟异性说话紧张是很多人初期都会出现的一个症状，只要树立起自信心，交流的次数多了，自然就会慢慢的好起来，但是一定不可以因为害怕就不跟异性交流，这样只会导致自己越来越惧怕与异性交谈。