孕妈涨奶的解决办法

小米粥

拔奶器

不管你是头胎还是二胎，不管你是顺产还是剖宫产，当你再次生育时都会面临涨奶这个问题。生产后一定要注意饮食，在生产后的头一个星期一定不要喝任何下奶的食物，包括财鱼汤、各种鱼肉汤、鸡蛋米酒汤等等，当然小米粥除外（小米粥是一个神奇的食物，既可下奶但也不会造成影响），建议第一周一定要吃的清淡，多喝水，多排尿，可吃点水果帮助排便。

一定要记住涨奶最好的办法就是小孩吸允，现在生活条件好了，很多孕妈咪都会请有月嫂，月嫂基本上会每个两至三个小时喂一次奶粉，在母亲还没有来母乳的情况下，这个时候你一定要注意，在小孩每次吃奶前一定要让他先吃你的母乳半个小时，刚开始小孩肯定是不会吸的，因为你没有来奶而且他也是头一次，但一定要有耐心，记住一定要每次吃奶前让小孩先吃你的母乳半个小时，这个非常关键。

因为小孩不会吸，很多人都很烦躁，这个时候大多会借助外力，但作者在这里强调步骤2最为关键，刚出生的婴儿有天成的吸允能力。在快要来奶的时候，很多孕妈都会请一个开奶师来为自己开奶，当然你有条件让开奶师来为你疏通乳腺这个也不错，但是如果你还没来得及联系，只要做好步骤二也是可以的。

很多宝妈在涨奶时宝宝又不会吸，然后就会特别着急，涨奶就会特别的难受，就会尝试让其他的婴儿帮忙吸允，但是很奇怪，婴儿大多都是认母亲的，不是自己妈妈的奶都不会吃，所以没办法如果有老大一般会让老大或者老公帮忙吸，但这个时候你会发现一个严肃的问题，就是大人或者儿童都涨了牙齿，已经不会吸允了，而刚出生的婴儿，他的口腔结构是最适合吸允的。

最后作者还是要回归到步骤二，解决宝妈涨奶的最好方法就是小孩吸允，刚开始他肯定是不会的，你不要担心也不要着急，这个时候一定要有耐心，慢慢的指导，一定要让小孩吃母乳，如果实在没有办法，让小孩子稍微的饿一下也要让他吃母乳，当小孩会吃母乳了以后，你会惊喜的发现即便小孩帮你吸五分钟，你涨奶的疼痛感就会大大的降低，所以学会让小孩帮你解决这个问题吧，对你好对宝宝也好哦。