细说那些熬夜带来的伤害

损伤大脑睡眠不足脑细胞就无法得到充分的休息，最直接的影响就是头昏脑涨、注意力不集中。并且晚上缺的觉白天还补不回来，长期下来，记忆力减退，情绪不稳定的问题统统找上门来！，熬一个夜，补一个星期的觉都不一定补得回来哦。

免疫力下降熬夜会紊乱人体正常生理周期，降低身体免疫力。抵抗力本来就比较弱的姑娘，熬夜完一定要注意避免呼吸类感染和胃肠道疾病上门来寻你！

导致肥胖经常熬夜的姑娘应该都知道，明明晚餐正常吃了，但是一到半夜就觉得饿得不行。这是因为，睡眠减少会增加人体的能量摄入，刺激胃肠分泌饥饿素，让人产生明显的饥饿感，这时候一旦没管住嘴，你不胖谁胖？我胖，绝交熬夜。

脸部浮肿睡不够，循环代谢就会减慢，身体里过量的水分和身体垃圾排不出去，就会产生浮肿问题啊。早上一起床发现自己的脸又大了几圈，其实你并不是脸胖，你只是熬夜性水肿哦，所以说好好睡觉真的能瘦脸呢！

痘痘君来找你出油出的多了，却因为代谢差堵在毛孔里，毛孔肯定会越撑越大啊！再加上疏通不及时，引起炎症，粉刺痘痘肯定要瞬间爆发的呀！