最好的养胃方法是什么，什么茶养胃好？

面条：  面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃！

山药红枣粥：  山药红枣粥主要由山药和红枣熬成。山药有健脾补气、益肺固肾、益精的功效，有利于脾胃消化吸收，是平补脾胃的药食两用之品。红枣可补中益气，健脾胃，可用于脾虚食少，达到增加食欲，止泻的作用。

生活作息上做起，一天三顿定时定量，这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的。

饮食规律，勿过饥过饱，应少食多餐为原则。细嚼慢咽，忌过冷、热、硬食物。尽量少吃辛辣刺激、油炸、腌制的食物。烟酒也尽量避免！

忌狼吞虎咽：咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。