错误的养胃方法有哪些？

胃

食物

喝粥养胃是我们最常用的方法，虽然粥很容易消化，但如果喝的太多，却会减慢肠胃的蠕动。经常把粥作为主食，反而会影响胃的消化能力。

生姜暖胃的说法由来已久，可姜作为一种刺激性食物，会导致胃酸的大量分泌，影响肠胃的消化环境。吃的太多不但会导致胃部不适，还可能会导致胃病。

喝茶养胃其实也是不正确的。不管红茶绿茶都是碱性，除了刺激胃黏膜之外，还会中和胃酸，导致消化不良等症状。

吃素养胃听起来倒是不错，可脂肪和肉类摄入不够，不但会营养不均衡，也会让我们的肠胃功能失调。

吸烟喝酒对于胃病的影响也是非常大的，有胃部不适的朋友，除了要治疗保养之外，戒烟戒酒也是必要的哦！

凡事要适可而止。

经常运动很重要。