怎么面对糖尿病呢？

饮食上，专家建议糖尿病患者控制总热能，选用高分子碳水化合物。在常用主食中，面食的血糖指数和吸收率低于米饭，粗粮低于米面，所以糖尿病患者应多选用粗粮和米面。增加可溶性膳食纤维的摄入，如全豆、燕麦麸、香蕉、玉米、大麦等。控制脂肪和胆固醇的摄入。选用优质蛋白，如鱼、禽、瘦肉、豆类等。

规律运动是控制糖尿病非常等。患者应每星期至少运动3次，每次20—30分钟。　　血糖监测同样很关键。建议患者每天记录自己的感觉、身体出现的变化;每天监测血糖。当血糖稳定时，可以每周选一天测自己早、中、晚三餐前和餐后的血糖。如果患有高血压，每天还应测量1—3次血压。

有效增加体内负离子。体内酸毒过多，致使胰岛素活性下降成为糖尿病人。因为专家实验：体液PH值每下降0.1个单位，胰岛素活性就下降30%，免疫细胞活性下降25～26%。所以体液酸性过强易患糖尿病，且糖尿病患者易发并发症;同时易患癌症，癌细胞易转移扩散。负离子能中和体内的酸毒，调整酸碱平衡，增加胰岛素活性，提高萄葡糖利用率，保持血糖稳定，控制并发症。弱碱性体质能提高免疫细胞活性，抑制癌细胞生长和转移，预防疾病的发生。