头晕头痛吃什么比较好

头晕患者吃哪些食物比较好呢?很多人都备受头晕的困扰，影响着自己的健康的生活和工作，头晕患者吃哪些食物比较好呢不?　　头晕头痛的患者，要注意日常生活中的饮食调理。可以有助于患者身体恢复。专家提示患者可以多食一些以下食物：　　1、核桃：头晕患者可以经常多吃一些核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。　　2、木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。　　3、鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。　　4、牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理，可以缓解我们的头晕头痛的症状。　　头晕患者吃哪些食物比较好呢?那么如果我们的头晕头痛症状比较严重的话，可采用陈氏御晕术治疗，该疗法是一种中枢神经再生疗法，他可以在中医益气活血养血、祛瘀通络，祛风邪、行血脉、改善脑供血供氧的疗效基础上，再配合西医的治疗，快速缓解脑血管疾病，治疗因脑血管疾病而引起的头痛头晕等症状，达到标本兼治的效果。