所谓“养气”其实也就是“氧气”以前的名字，据说在好几百，甚至几千，几万年前，人们就发现了空气的成分并不是单一的，不是无穷无尽的。
方法/步骤
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1.不要想太多，要减少思虑和烦恼，要养气就得先养心。
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2.控制自己的色欲，男人女人都一样，这样可以养肾气。
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3.吃的东西可以杂点，但分量一定要少，这样可以养胃气。
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4.学会少说话，多静心，这样可以养精神。
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5.多读书，没事的时候看看对自己有帮助的书籍，这样可以养胆气。
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6.不逆时令，不要和自己反着来，这样可以养元气。
注意事项
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养气也是一门学问。
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