1、脸部按摩 一般按摩之前,需要先用一些按摩精油或者按摩乳,个人倾向于精油,毕竟为纯植物成分,相对健康,以前是用按摩乳, 感觉一般,后来改换的芳-颐滋-露-精油,立马显现效果,方法如下: 先取适量按摩精油,在掌心搓热,均匀涂于面部。 预热动作:首先按摩的是面部淋巴,位于耳朵前面的一条线。手指在这条线上稍稍施压,从耳前按摩一直往下至颈部结束。照这个动作重复3遍。 然后从额头开始正式按摩。把两只手的食指、中指、无名指并拢放在额头中央轻压,把手指经过太阳穴、淋巴,到达锁骨。重复动作做3遍。 2、眼部按摩 用中指从外眼角开始,经下眼睑移动到内眼角向上至眉头,然后边施压边将手指经眼骨下方移动至外眼角,然后再次将手指从外眼角经下眼睑移至内眼角,再按原路返回外眼角,在外眼角处轻轻推压到太阳穴,然后顺淋巴线一直到锁骨。该动作重复三遍 作用:眼部按摩改善眼睛周围的浮肿,缓解黑眼圈,有效帮助消除婴儿肥水肿。 3、嘴部周围按摩 从下巴的中间开始,手指绕过嘴角两边到达鼻子下方,然后再鼻子下方稍加力量按压。然后从鼻翼两侧向鼻梁一直往上,在此停顿三秒稍用力挤压,然后经过眼睛下方经过淋巴线直到颈部。该动作重复三遍。 作用:嘴部按摩使下垂的嘴角像月牙般翘起来。 4、鼻翼按摩 从鼻翼开始稍加力量按压三秒,然后推压至两侧,再顺着淋巴线一直往下到锁骨。 再将大拇指根部比较温柔的部位紧贴鼻翼两侧,然后稍稍用力挤压水平脸颊两边移动,经淋巴一直到达锁骨,该动作同样重复三遍 作用:鼻翼的两侧是脸部肌肉的松弛部位,鼻翼按摩可改善下巴松弛,强化鼻梁部位的肌肉,去掉脸颊多余的脂肪 婴儿肥脸蛋按摩的注意事项: 1、做按摩前要把脸部清洗干净,并使脸部保持放松状态。 2、每一步动作要重复三遍,这样才有效果。 3、在做按摩的时候最好按照顺序一步一步做下来,并坚持每天都做。 4、在做按摩时用力要适度,找到疼得舒服的感觉,如果感觉太疼说明用力过度,切忌让脸部感觉过疼。 通过按摩瘦脸来消除婴儿肥是一种既健康有经济的方法,也是懒美眉的首选。但按摩不是次数越多越好,每天一次即可。在平时生活中也应该注意饮食,保持体重,坚持锻炼,这样会使效果更明显哦!