献血前应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹献血，可吃馒头蔬菜等清淡食物;且最好洗一次澡或洗净双臂。
方法/步骤
1
半月内拔牙或其他小手术者；
2
妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者；
3
感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者；
4
某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者；
5
近五年内输注全血及血液成分者；
6
较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者；
7
皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者；
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