丰满的臀部是很多女性的追求，但是臀部一旦过度肥大，比例失调就会显得尴尬平时不良坐姿，饮食高热量口味重，长期穿5cm以上高跟鞋，运动不足等都会引起臀部变大，那么需要怎么解决那？
工具/原料
1
大黄粉
2
米酒
3
热水袋
4
纱布
5
椅子
方法/步骤
1
取大黄分10g
2
加入适量米酒，调成糊状
3
热敷臀部后，再涂上药糊，用纱布覆盖。再以热水袋热敷纱布上进行加热除了，
4
每次10-20分钟，每天一两次，一个月为一疗程
瘦臀运动
双手扶墙货椅背，呈站姿，左脚后移，以脚尖着地。吸气，快速将左脚往后腾空抬起，尽量抬高停留5秒后，吐气将腿放下。重复20-30次，换脚再做
注意事项
1
主要是坚持，你想一下子就瘦下来不太现实
2
如果你觉得对你有帮战，希望你能为小七投上一票，谢谢你
上一篇：怎么充值大壹币呢
下一篇：设备安装质量观感验收报告怎么制作