生活中我们时常会遇到肚子胀的问题，有的是饮食不节，有的是胃酸分泌过多，还有的是本身脾胃虚弱导致消化不良，更有胃肠道疾病等情况。那么平时遇到肚子胀我们该怎么处理呢？听小编详细分解。
工具/原料
家中常备的健胃消食片或者吗丁啉
方法/步骤
1
如果是饮食不节和脾胃虚弱引起的吸收障碍，就助消化，促进胃肠蠕动。药物有家中常备的吗丁啉、健胃消食片等。
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胃酸分泌过多，可以服务铝酸铋片、西咪替丁等药物。
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此外，还可以借助按摩来减轻症状。两手搓热，于脐周沿顺时针按摩两分钟，再逆时针按摩两分钟，如此反复。
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俗话说饭后百步走，活到九十九，运动也是缓解腹胀的一个不错的方法哦，可以促进食物的消化吸收。
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腹部热敷，也有助于缓解腹胀症状，具体可用热水袋或者湿毛巾。
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容易肚子胀的友友们，平时可以喝一些顺气茶，如玫瑰花、陈皮茶；也可以多吃一些顺气的食物，如白萝卜。
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另外还要保持心情愉悦，中医讲气顺则百病不生，气顺则百病消哦。
注意事项
1
肚子胀的原因有很多，平时生活中我们一定要养成良好的饮食习惯，并适当锻炼身体。
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另外还要注意是不是由疾病引起的腹胀，比如肠炎。
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如果用上述方法肚子胀不能缓解的话，友友们要及时就医哦。
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