慢性胃炎者要注意些什么？

饮食规律：很多人因为工作和生活的时间不规划，吃饭的时间也是不稳定的，才慢慢的造成了慢性胃病。

胃部保暖：要注重胃部的保暖，不仅是平时的衣着方面，还有在睡觉的时候要盖好被子。

适当运动：适当的有规律的运动，可以提神身体的免疫力，有利于慢性胃病的恢复。

忌刺激性食物：比如生姜、蒜、辣椒等，都是不能够吃的，原本胃就很脆弱了，根本经不起二次的创伤。

忌酒：酒会刺激胃部，因此尽量不喝酒，最好不喝酒。

忌酸性水果：慢性胃病者可以适当的吃一些水果，但是不能吃酸性的水果：香蕉、雪梨等。