脱发是大家都不愿意看到的,有些是天生的,有些是后天的。天生的就没办法了,后天,如何做保养,下面就为大家说说。
方法/步骤
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1、保持良好的心情:笑一笑十年少,良好的心情,确实对身体健康起到很大的作用,每天都要开开心心。
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2、补肾生发:补肾有利于头发的生长,可以多喝点枸杞泡水,多吃些韭菜。
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3、多吃谷类食物:多吃谷类的食物,不仅有利于健康,还能够防止脱发。
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4、喝鱼汤:鱼汤有丰富的营养,最好是鲫鱼,里面加一些黑木耳、枸杞。能够补肾养颜,起到生秀发的功效。
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5、不要使用劣质洗发露:劣质洗发露非常伤发的,所以洗发最好使用较好的洗发露,保护自己的发质。
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6、不要勤洗发:头发不是洗的越多越好,洗太多了,会洗去头发的油脂,所以,建议一周两次就可以啦。
注意事项
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