怀孕早期，孕吐严重怎么办？

保持心情愉快。孕吐是怀孕期间的一种自然反应，一般不会对胎儿产生不利影响，不要有太大的心理压力，很多朋友会因为孕吐烦躁不堪，其实这样会令你更加没有食欲，所以应当保持愉快的心情， 平淡的看待这一问题，可以偶尔约朋友出去逛逛街，心情好了，胃口自然就好了

喝孕妇奶粉。怀孕期间孕妇要吸收足够的营养供胎儿生长发育，而经常孕吐甚至食不下咽，孕妇吸收的营养就很少，长时间下去就会影响胎儿发育，这时候可以喝些孕妇奶粉，孕妇奶粉中含有各种营养元素，对胎儿的发育很有好处

吃鲤鱼可以缓解孕吐。做法是，将新鲜的鲤鱼除去鳞、鳃、肠后，清洗干净后，放饭蒸笼里蒸15～20分钟，然后取出来就能吃了，蒸的时间尽量不要放油、盐调料的，如果嫌没有味道可以稍微放一点，放多了反而会加重孕吐，这样每天一条，一周左右就会有效果

孕吐时对刺激的气味或者油腻的气味比较敏感，所以平时应尽量少近厨房，少闻油烟，在每次想吐的那时，切一两片新鲜的柠檬片，加点糖，冲水喝，也可以缓解孕吐，或者将鲜姜片含于口中，或者喝鲜姜汁，也能缓解恶心。

可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果或者果干，这些食品能促进肠胃道蠕动，而且能增加食欲，助消化，但注意一次不要吃太多，否则容易给肠胃造成负担。

适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，有的孕妇因为孕吐严重，身体乏力，可能哪里也不想去而整日卧床休息，其实这样更不利于食物的消化吸收，应该每日适量作用一下，帮助消化这样也会比较有食欲，可以每天坚持早晚散步一个小时，也能增强身体素质。