怎样通过物理锻炼，增强男性战斗力。生活压力的增大，人们饮食习惯改变，往往给男性带来一个十分尴尬的问题，早泄。防早泄已经被提上了预防工作的首要，为充分做好关于本病积极预防，希望能为广大男性朋友提供一定的参考。
方法/步骤
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停止—再刺激方法长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
2
挤压法采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
3
注意力分散法当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
注意事项
简单的事情坚持做就会有飞跃
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