赤脚走路是健康的。德国和南非的运动医生进行的一项新的比较研究证实了这一点。研究人员对两国1015名6至18岁儿童和青少年的足部进行了检查和测量 。
方法/步骤
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研究人员在2015年3月至2016年6月期间观察到两国的学生走路,跑步,跳跃和平衡。在他们的测量模型中,他们考虑了体重,性别,种族背景和身体活动的差异。
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在一场20米的比赛中,他们用高分辨率的摄像头记录了脚的触摸。结果发现,在六岁时,通常光脚的参与者的足跟增加了百分之75。来自德国北部的大多数穿着整齐的孩子只有百分之3,因此更喜欢前掌的外观。
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用传统卡尺和压力板测量足弓表明,鞋子儿童倾向于平足。她的足弓平均比赤脚孩子浅八至十二分之一。南非的学生也能够从立场上跳三厘米,并且在平衡细梁时犯的错误更少。
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专家从结果得出结论:“不管你长大了赤脚,对足部发育有很大影响,步态和物理性能。”体育医生建议家长让孩子赤脚。“这足够了一段时间,例如在花园里或操场上的沙子里打球,以打断时间。”
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看到赤脚走路的危险。鞋具有保护功能。“但我认为赤脚行走的好处大于好处,”他说。那些害怕受伤的人也可以穿简约的鞋子,并穿着薄而柔韧的鞋底,让脚部赤脚行走。
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另外,孩子喜欢没有鞋子,因为脚也是一个触觉器官。原本,双脚会拥有与手一样多的神经细胞 - 只有部分发育不良。
注意事项
经常赤脚走路是健康的
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