如何锻炼和培养孩子的毅力？

适可而止。虽然毅力对于孩子来说很重要，但是小孩要区别对待，他能理解了，就很不错了。家长们在培养孩子毅力，不要过度了，比如想通过爬山锻炼孩子忍耐力，应该根据孩子的体能来锻炼，不可透支孩子体力，否则就容易对孩子身体健康造成伤害的。

让孩子量力而行家长都想孩子有很强的毅力，但是不能蛮干，应该量力而行，这一点应该给孩子说好了才行。有时候孩子感觉某件事情比较新鲜，往往鼓足劲去做，比如跳绳，一直跳起来，这样会让孩子感到累，下次可能就不喜欢跳了，因此家长给孩子一些提醒，凡是量力而行，然后才能说毅力。

多给孩子打气。在孩子完成一件事情时，如果孩子坚持不下去了，失去了毅力，家长要及时的给孩子打气，比如夸奖孩子，或者许诺给孩子买好吃的等等。

家长以身作则。想让孩子有比较好的毅力，家长要以身作则，做事情不能半途而废，应该争取完成，让孩子看到你的毅力所在。

提高孩子自信心。想让孩子有很强的毅力，孩子的自信心很重要，有时候孩子发脾气，很可能是自信心受挫，比如摆积木失败了，会很伤心，家长可以适当的鼓励鼓励。

多给孩子讲一些关于毅力的故事。有关毅力的故事能让孩子变的很懂事，比直接讲道理更能让孩子懂得，特别是通过看动画片，孩子既能学习知识，又能懂得道理。