婴儿肥的脸怎么瘦下来,现在比较流行的就是锥子脸和小V脸,但也有很多妹子都大学毕业了还在受婴儿肥的困扰,看起来肉乎乎的圆脸,什么时候才能变女神呢。 小编今天要给大家分享的是一套瘦脸餐,从早到晚这么吃低卡又瘦脸哦。
方法/步骤
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DAY 1 早:牛奶麦片半碗,脱脂牛奶1杯,梨1个 午:鸡肉2两,薯仔半个,西芹半杯 晚:豆腐粉丝杂菜煲1 碗
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DAY 2 早:苹果一个,白煮蛋一只,脱脂牛奶一杯 午:西芹西红柿菠菜面一碗,少糖冻柠檬水一杯 晚:带子西兰花一碗,红米饭碗
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DAY 3 早:麦包一片,橙一个 午:红豆玉米沙律1 碗,低脂原味奶酪 1 杯 晚:白饭半碗,鱼2两,西兰花1碗
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DAY 4 早:低脂原味奶酪一杯,牛奶麦皮半碗 午:萝卜洋葱肉片一碗,红米饭半碗 晚:香蕉一条,白煮蛋一只,青菜一碗可以说节食对瘦脸是没有帮助的,而是要调整饮食结构,节食会让你减少很多瘦脸食物的摄入,蔬菜和水果都是对瘦脸很有帮助的,不仅补充身体能量还有助于促进全身代谢和脸部肉肉的运动,瘦脸果也可以帮助你减掉脸上多余肉肉。