7类食品让宝宝越吃越聪明

可以激发创造力的食品 在生姜中含有姜辣素和挥发油，它能够使人体内血液起到稀释的作用，流动起来更加畅通，从而起到向大脑提供更多的营养物质和氧气，帮助激发人的想象力和创造力。

可以增强记忆力的食物 大家都知道，在黄豆中含有丰富的卵磷脂，能够在人体内释放乙酸胆碱，它是脑神经细胞间传递信息的重要桥梁，对有助于增强记忆力大有裨益。经常吃胡萝卜可有助于加强大脑的新陈代谢。在菠萝中含有很多维生素C和微量元素，而且热量很小，对提高记忆力很有帮助。

可以提高灵敏度的食物 在核桃中含有比较多的优质蛋白质和脂肪酸，对有助于脑细胞生长有益。在栗子中含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，对有助于提高思维的灵敏性很有帮助。

可以集中精力的食物　洋葱的作用是能稀释血液，可以改善大脑的血液供应，从而消除心理和生理上的疲劳和过度紧张。保持每天吃半个洋葱可以收到良好的效果。

可以提高分析能力的食物在花生中含有人体所必须的氨基酸，可以防止过早的衰老和提高智力。而且还能促进脑细胞的新陈代谢，来保护血管，防止脑功能衰退的作用。

可以促进睡眠的食物 小米含有显著的催眠效果，如果在睡前半小时适量的进食小米粥，可以帮助入睡哦。

可以提高效率的食物糖能够顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，它可以提高人的学习能力和工作效率。“补脑糖”可以当糖果给小朋友经常吃，含有补肾健脑的功效。尤其适合那些毛发稀少，容易受惊吓，记忆力较差的小孩子经常吃。每天泡绿茶饮用。在茶叶中的脂多糖，它可以改善肌体造血功能，能够在短时间内即可增强机体非特异性免疫力的。茶叶还有能够防辐射损害的功效。