预防儿童糖尿病从五岁开始

五岁以上是孩子容易发胖的年龄，因为此时正是孩子食谱增宽、食量增大，自控制能力较差，容易摄入过量高脂肪、高热量食品的阶段。因此，家长要从孩子5岁开始控制他们的体重。可参考这个公式估算：1岁以后的平均体重=(年龄×2)+7或8千克。需要注意的是，用这个公式计算的体重仅为一般平均数，同年龄宝宝体重可能有很大差别，变动范围可达±10%以上。其实，小胖墩如果能保持体重不增加或缓慢增加便达到了减肥的效果。一般减肥速度控制在每月相对体重减少1.5~2千克较合适。　　儿童糖尿病的罹患率约占所有糖尿病患者的5%，好发年龄为5~7岁以及青春期。如何诊断呢?首先，应该看看孩子是否有下列的表现：　　1、食量大增、喜欢喝水、常常上厕所小便，食量大但体重不增加，甚至有减轻的现象。　　2、宝宝吃喝正常，却整天睡觉、精神不振、夜间尿尿次数增加。　　如有上述症状，家长应立即带孩子就医检查一般而言，医师会先测量孩子尿中含糖量是否异常，然后进一步抽血检查，如服糖后两小时血糖超过11.1mmol/L表示已有糖尿病。