很多人常想着去买点什么吃着能给自己补补，也是，现在到了秋天，我们是该好好给自己补补了。
其实食补还是最好的，特别是家里最普通的那些食材，稍微搭配，就是很好的补品了，可惜很多人都不知道该怎么吃。
今天我用铁釜做了这个简单的粥，虽简单普通，但却有很好的滋补效果。
食材
1
糯米 80克
2
红枣 5个
3
核桃 40克
4
黑芝麻碎 30克
步骤/方法
1
所有材料。
2
糯米清洗干净放入铁釜中。
3
放入适量水。
4
放入清洗干净的红枣。
5
放入冲洗干净的核桃。
6
选择煮粥功能，出锅后撒上黑芝麻即可。
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