又到春夏交替之季，生活在南方城市的人们又要为上火发愁了。上火了不但影响健康，也会影响生活，降低生活质量。那么，我们该如何去火呢？去火也要针对不同的症状情况用不同的方法。
工具/原料
1
莲子心
2
枸杞
3
菊花
4
淮山
5
银耳
6
地黄丸
方法/步骤
1
心火症状：嘴里发苦，舌尖有红点，脾胃也不太好。方法: 用莲子心煮粥或磨粉泡水喝。注意：体寒的人不能多喝。
2
肝火症状：嘴有苦味，晨起有眼屎，视力模糊，两肋涨痛，往冷大便干结等。方法: 用枸杞菊花排材泰泡水喝，大便干的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，择争茶碗里捻末)。
3
脾火症状：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。方法：用淮山煮粥吃。
4
肺火症状：脸上长疖子， 就是类似脓胞一样的东西，易咳嗽。灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，或喝银耳莲子梨水
5
肾阴虚火旺症状：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。方法：吃中药“知柏地黄丸”。
注意事项
针对上火最好的方法是引火下行，就是泡脚。
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