1.在做经脉按摩前,用力搓手掌心,大约搓36次左右。这样原本在手中的气促进脸部细胞的血液循环,有更大的效果。 2.一只手斜着搓10遍整个额头,反方向用用样方法搓10遍。之后用食指和中指斜着按摩10遍。 3.用指尖从额头最上部开始上下反复按摩10遍。 4.轻轻按太阳穴后,向前10次、向后10次连续画圈方向转。 5.用食指和中指轻轻按住颧骨中央,之后向前10次、向后10次转动。 6.用手掌把颧骨旁边部分向前10次、向后10次转动后,再用手掌用力按住10秒。 7.利用手掌从颧骨下面到脖后方向用力推动。 8.利用食指和中指在太阳穴周围向前10次、向后10次转动。 9.用力按住颧骨上面、中央、颧骨旁,像画圆一样按摩。 10.摊开手掌,贴在鼻子旁边,像颈部后面推动5~10次。