如何预防乳腺——姚贝娜

关注乳腺癌

日常饮食

女人的月经

电离辐射

定期检查

科学研究发现，乳腺癌是可以遗传的，但是一种“癌症素质”的遗传，而不是直接遗传。也就是说患乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大仅此而已，所以女性同胞结婚前应该做好婚检。

一个人身体不健康跟平时少锻炼以外还跟饮食有密切的关系，不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高。所以女性同志平时要注意饮食健康也是可以预防乳腺癌的。

据科学研究月经初潮早，绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素，但是这个是自己避免不了的，在初潮之后尽可能注意饮食、养生。

都知道电离辐射对人体的危害，乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织，所以年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感。所以女性尽可能远离电离辐射也是预防乳腺癌的一种。

很多女性由于工作忙，或者是其他各种原因总是不能对身体定期做体检，多以导致身体报警了也不知道，所以定期检做体检或者定期查妇科疾病也是预防乳腺癌的方法之一。

1、不要因为忙而不定期检查身体。

2、不要因为忙讲究饮食，过多饮食垃圾食品。

3、多吃防乳腺癌食品，留意关注乳腺癌方面的知识。