女性要注意保持外阴干燥和清洁。如果女性长期久坐的话，下半身血液不循环，有可能会导致女性外阴脆弱，如果有细菌侵入，很容易就会造成感染，加重外阴白斑。
保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。这也是对外阴白斑的护理要注意的。
调整心态应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。
锻炼身体平日里注意锻炼，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些，比较容易感染真菌霉菌，导致瘙痒，因此日常生活里要注意个人卫生。
注意饮食饮食上，忌食辛辣刺激，油腻荤腥的食物。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。
定期清洗患处一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。
增强体质预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼。
怎么治外阴白斑？我得病七八年，刚开始只是痒就用了很多洗液，虽然说用上能止痒，晚上睡觉也好一些，但是里边好像是含有化学制剂和激素药吧根本不治病，一停药痒痛更加严重，还先后出现了萎缩和增生的现象，后来听朋友介绍用钰舒宁祖传秘方，它是那种自己煮的中草药汤药，自己可以亲眼看到里边都有什么药材，是一点激素药和化学制剂没有的，不仅效果好而且安全，因为我外阴萎缩了近一半了病情很严重，坚持了四五个月吧，就彻底把病治好了，现在不仅不疼不痒，就连萎缩的部位也逐渐恢复正常了。
注意个人卫生应保持患处干爽、通气、清凉；穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，穿晴纶等化纤制品的内裤。
如果有感染糖尿病、尿瘘病的患者应该注意及时去医院治疗疾病。
女性每天应该使用温水清洗外阴，否则外阴很容易受到分泌物、尿液、粪便等刺激。
女性平时应该注意穿着干净的棉质内裤、使用合格的卫生护垫。