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1海岛探险 部落/联盟的艾泽里特任务（每周）——2500艾泽里特稀有任务物品——每个700艾泽里特（总共14000艾泽里特）史诗岛屿探险胜利——300艾泽里特PVP海岛探险胜利——300艾泽里特英雄海岛探险胜利——225艾泽里特普通海岛探险胜利——150艾泽里特
2战争前线和阿拉希高地 战争前线：激流堡之战（每周）——750艾泽里特战争前线捐献任务（每周）——每个500艾泽里特（总共5500艾泽里特）战争前线胜利——150艾泽里特阿拉希高地稀有怪（每周）——每个20艾泽里特
3地下城 史诗地下城boss——35艾泽里特史诗地下城最终boss——150艾泽里特每日英雄地下城任务——300艾泽里特英雄地下城通关——150艾泽里特英雄地下城boss——35艾泽里特每日普通地下城任务——125艾泽里特普通地下城通关——75艾泽里特普通地下城boss——15艾泽里特普通地下城最终boss——30艾泽里特
4战场或PVP 随机战场首胜（每日）——151艾泽里特随机战场胜利——76艾泽里特随机史诗战场胜利——301艾泽里特PVP 乱斗——151艾泽里特竞技场练习赛——16艾泽里特空投物资——300艾泽里特
5任务或世界任务 世界boss——500艾泽里特大使箱子——400或1000艾泽里特世界任务——100-400艾泽里特艾泽拉斯的勇士世界任务——200-300艾泽里特艾泽拉斯的勇士世界任务探索额外的艾泽里特——高达200艾泽里特随从任务——65-400艾泽里特地下城任务（任务触发）——500艾泽里特稀有野怪/精英稀有野怪——20-60艾泽里特主线任务——150-250艾泽里特朝圣卷轴任务——350艾泽里特
如果你是休闲玩家： 每周打打海岛周常，加上10M速刷，做点世界任务收收菜，一周1w+能量还是有的。肝一点的一周也就两三万
如果你是肝帝： 海岛探险，10M速刷，各种世界任务，战争前线等等，坚持必有回报...