冰桶挑战，在21世纪10年代是一个比较流行的公益游戏，主张关爱渐冻症患者，体验他们每天都要忍受的艰难日子。
方法/步骤
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1、准备两个水桶，一个加冰，一个加水，开始挑战时，将两桶混合
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2.把桶放头部的边缘
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3.冰水瞬间冲下
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4.尽情地尖叫起来吧
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但是注意冰桶挑战不适宜的人群有：1、高血压病人2、冠心病患者3、心功能不全4、坐骨神经痛、关节炎、风湿病患者5、女性慎接触冷水
注意事项
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注意看电脑的时间不要太久哦
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