头痛主要表现为围绕头颈部紧箍感或压缩样疼痛,常为头部两侧痛和束带样感觉,部分患者发生在枕部、头顶部及全头,常常伴有疲劳、失眠和抑郁症等。
方法/步骤
1
步骤1:用两手拇指勾揉两侧凤池穴2分钟,力度稍重。每日两次。
2
步骤2:用两手示指重叠稍用力按压百会穴,停留片刻后放松,反复5-6次。每日2次。
3
步骤3:用双手拇指按揉两侧太阳穴2分钟,力度稍重。每日2次。
4
步骤4:用拇指按揉列缺穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧列缺穴。每日2次。
5
步骤5:用拇指按揉印堂穴2分钟,力度稍重。每日2次。
上一篇:脱发血液循环的促进--指压法
下一篇:指压止血后进行包扎的方法?