身体健康是幸福生活的保障，健康是福说的就是这个道理。那么，如果身体状况差，出现气阴两虚该怎么办？可以用食补来自我治愈的。试试下面的小秘方吧~
工具/原料
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鳕鱼、花生、猪骨
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葱、姜、芫荽、黄酒、精盐
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老鸡、人参
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党参、大枣
方法/步骤
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鳕鱼花生猪骨汤，对于气虚、阴虚、体弱羸瘦、体虚人群特别有效。
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二、老鸡炖人参。炖出的老鸡汤不但鲜香美味，而且可以有效补气补血。将老鸡洗净，摘干净细毛，放在锅里清煮，开锅后第一锅水倒掉不要，然后重新加入水，烧开后继续熬煮，大约5分钟后加入人参一起继续熬煮，至鸡煮熟后关火，焖几分钟即可出锅食用。
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老鸡人参汤营养丰富，建议吃肉喝汤每次一碗即可，不要一次喝太多，滋补过量，身体也是吃不消的。
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三、党参大枣汤。用党参少许，大枣20枚左右，用适量水熬煮。
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党参大枣汤适用于脾胃虚弱、神疲乏力、心悸气短、气血虚、形体消瘦、面色萎黄等。
注意事项
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服用党参时，不宜同食茶叶，萝卜等
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气血虚就要加强身体锻炼，合理安排生活起居，不可太劳累