女生怎么长高的最快，相信很多朋友们对此都很感兴趣，下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
每天下午3-4点慢跑，直至出汗为止。
2
每天坚持吊单杠15-20分钟。
3
每天在同样的时间，背对墙，尽量把四肢伸展开，用双手放在最高处做个记号，第二天努力超过那个线。
4
总结如下。
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