王皓的摆速在乒乓球直拍运动员中是极快的。让我一起来学习王皓的摆速技巧。
工具/原料
1
乒乓球
2
乒乓球台
3
乒乓球拍
方法/步骤
1
随着身体重心的移动，手臂要自然下沉引拍。以肘关节为轴，带动前臂和手腕发力。
2
在反手攻球时，食指要抠板抠得稍微紧一些，以利于与后面得中指、无名指配合磨合发力，而大拇指只要轻微的控制拍肩即可，击球时应该以肘关节为轴，带动前臂和手腕发力，这样动作会更固定，力量会更集中。
3
在从反手转正手的过程中，身体重心要在两腿之间完成从左到右的转换，手臂向后自然引拍，在这个过程中，手指要能够相对放松，以便完成对拍形的交换调整。
4
在正手攻球时，大拇指的用力更充分，要起到压住球板，控制拍形的作用，同时终止和无名指要能够顶住球板，确保发力效果和出球速度，当然，在击球过程中，身体重心也要从左后向左前移动，提高击球的稳定性。
注意事项
1
在进行摆速练习时，大拇指和食指要注意调整，负责正反手为的转换拍形，食指要能够抠住球板.
2
中指和无名指要能够顶住球板背面，以便于固定好拍形，始于每板发力。
3
在打摆速时，要利用腰部辅助身体重心在两腿之间的转换。
4
在连续过程中，不能把重心固定在一条腿上，这样转换起来的速度和节奏就会更流畅。