王皓王皓正手弧圈球腰部发力充分,腿部蹬地有力,引拍舒展,下面让我们来学习王皓正手弧圈球技术。
工具/原料
1
乒乓球
2
乒乓球台
3
乒乓球拍
方法/步骤
1
引拍:腰与球台形成的夹角大约有80度,手臂是几乎完全伸直,拍子高度基本与球台同高,重心在右腿上,大臂与腰在一个平面上。
2
挥拍:腰与球台的夹角减小,手臂依然伸直,拍子比球台略低,右腿加强蹬地动作,大臂与腰依然在一个平面,以腰带动手臂。
3
击球:腰与球台平行,触球瞬间收前臂,大臂是与地面平行,与腰依然在一个平面,而重心在两腿之间。
4
击球完成:腰与球台平行,手臂不再伸直,形成夹角完成收前臂,重心顺势转到左腿,两肩平行,大臂依然与腰在一个平面。
5
挥拍结束:充分的发力使腰与球台形成反角度,大臂与小臂形成近90度的夹角,重心由右腿转移琶左腿。
注意事项
1
重心的高度是触球时大臂与地面近似平行,转腰注意看起手、触球、结束三个阶段腰与球台形成的角度,收小臂就是在触球时才收。
2
每个人在拉弧圈动作上都不会完全一样,同时还要根据来球的线路、旋转调整拉球动作。所以,只要取其精髓即可,不必追求100%动作一致。
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