水是生命之源，每天八杯水，第一杯水你喝了吗？
方法/步骤
1
补充水分补充身体代谢的水分
2
防止便秘刺激肠胃的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防止便秘
4
清醒大脑增加大脑血容量，稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环
5
美容养颜排除毒素
注意事项
1
所有的不舒服生病大概都有一个共同的原因——水喝少了。
2
所有的不舒服生病大概都有一个共同的办法——多喝点水！
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