椰子油漱口正确方法

选择有机、纯净的椰子油，确保不含任何添加剂或香料。取出1至2茶匙椰子油，初次使用可逐渐增加量。

空腹时，将椰子油放入口中，不要吞下。开始轻轻漱口。漱口时间约为10至20分钟。尽量不要咽下椰子油。

吐出漱口的椰子油，不要咽下，以免吸收毒素。用温水彻底漱口，然后刷牙，清洁口腔。每天早上空腹漱口，坚持几周，逐渐感受改善。

可能引起不适。如出现不适，如恶心或过敏反应，应暂停使用并咨询专业人士。用具应保持清洁，避免细菌滋生。

可能引起不适。如出现不适，如恶心或过敏反应，应暂停使用并咨询专业人士。用具应保持清洁，避免细菌滋生。漱口要坚持每天早上空腹，长期效果更佳。